Seminar Zeit- und Selbstmanagement

Das Seminar schult alle Mitarbeiter, die ihr Selbstmanagement optimieren und Produktivität steigern möchten.

Seminareinladung

Online-Seminar Zeitmanagement – Programm und Anmeldung (PDF)

Seminar Zeitmanagement – Programm und Anmeldung (PDF)

Nächste Termine 2025 – 2026

Das Seminar dauert 2 Tage:

1. Tag: 10:00-17:00 Uhr | 2. Tag: 09:00-16:00 Uhr

bzw. als Online-Seminar:
1. Tag: 09:00-16:00 Uhr | 2. Tag: 09:00-16:00 Uhr

Dieses Seminar bieten wir als Präsenzveranstaltung und als Online-Seminar an. Preis, Inhalte und Teilnahmeurkunde sind bei beiden Formaten gleichwertig.

04.-05. Dezember 2025 – Online-Seminar – keine Anmeldung mehr möglich
29.-30. Januar 2026 – Online-Seminar – freie Plätze
26.-27. März 2026 – Online-Seminar – freie Plätze

18.-19. November 2025 – Frankfurt – keine Anmeldung mehr möglich
16.-17. Dezember 2025 – Essen – freie Plätze
Hotel Bredeney | Theodor-Althoff-Straße 5 | 45133 Essen
27.-28. Januar 2026 – München – keine Anmeldung mehr möglich
05.-06. Mai 2026 – Köln – freie Plätze
Messehotel Köln-Deutz | Theodor-Hürth-Straße 2-4 | 50679 Köln

Teilnahmegebühr

1.050,- € zzgl. MwSt.
2-Tages-Seminar inkl. Unterlagen, Getränke, Pausenverpflegung, Mittagessen und Urkunde.

Seminarbeschreibung

Ein unzureichendes Zeitmanagement führt häufig zu Stress und Überlastung. Ohne klare Struktur und Effizienz sammeln sich Aufgaben an und Terminfristen rücken näher. Dies kann zu Fehlentscheidungen und geringerer Arbeitsqualität führen. Ein mangelndes Selbstmanagement beeinträchtigt die individuelle Leistung und persönliche Motivation.

Nutzen

Das Ziel des zweitägigen Seminars ist die klare Strukturierung und Fokussierung der täglichen Aufgaben. Die Teilnehmer lernen Prioritäten zu setzen und Fristen sicher einzuhalten. Durch gezieltes Selbstmanagement steigern die Teilnehmer ihre Produktivität und Freude an der Arbeit. Mithilfe von Strategien erreichen sie einen ausgewogeneren Lebensstil, welcher die berufliche Karriere vorantreibt.

Schulungsnachweis

Die Teilnehmer erhalten nach erfolgreicher Teilnahme die Teilnahmeurkunde „Zeit- und Selbstmanagement“ mit Angabe der Lehrinhalte und Zeiten.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an:

Führungskräfte und Teamleiter
Projektmanager
Selbstständige und Freiberufler
Mitarbeiter und Angestellte
Berufseinsteiger

Voraussetzungen

Für die Teilnahme am Seminar gibt es keine Voraussetzung.

Inhalte

Einführung in Zeitmanagement und Grundlagen der Selbstmanagements
Techniken zur Verbesserung der Konzentration und Fokussierung
Strategien für mehr Produktivität
Ursachen und Strategien zur Überwindung von Prokrastination
Bedeutung und Auswirkungen von Routinen
Tools und Methoden zur effektiven Tages- und Wochenplanung
Stressbewältigung durch Zeitmanagement
Lebensbalance
Werkzeuge und Apps für ein besseres Zeitmanagement
Fallstudien und Gruppenarbeit
Erstellen eines individuellen Zeitplans
Reflexion und kontinuierliche Verbesserung

Referenten

Wolfgang Galler ist Trainer, Mediator und systemischer Coach, seine Expertise liegt in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Konfliktregulation und Projektmanagement.
Melanie Jonen ist Trainerin im Bereich Business Coaching mit Schwerpunkt auf Organisationsentwicklung, Stressprävention sowie Führungskultur.
Monika Polk ist Trainerin und Business Coach mit den Schwerpunkten Selbst- und Stressmanagement sowie Resilienz.
Susanne Rieger Vomhof ist Trainerin sowie Supervisorin in den Bereichen Organisations- und Teamentwicklung.
Ulrich Rose ist Trainer und Moderator mit den Schwerpunkten Personalführung, Führungskompetenz sowie Selbst- und Stressmanagement.
Yvonne Schneider ist systemischer Coach und berät in den Bereichen Führungsentwicklung, Personalwesen sowie Persönlichkeitsentwicklung.
Pia Ulbrich ist Coach im Bereich Business Coaching sowie Stressbewältigung und Burnoutprävention.
Volker Walzer ist Berater sowie Trainer und unterstützt Personen und Organisationen in den Themenfeldern Persönlichkeits-, Team- und Führungskräfteentwicklung.

Monika Polk ist Trainerin und Business Coach mit den Schwerpunkten Selbst- und Stressmanagement sowie Resilienz.

Anmeldung

Bitte schicken Sie das ausgefüllte Anmeldeformular (PDF) an E-Mail veranstaltungen@dgwz.de oder Telefax 06172 98185-99.